Test della Relazione

1. Riesco a esprimere i miei bisogni emotivi al partner con chiarezza. *

Valuta da 1 a 5.

2. Mi sento ascoltato/a e compreso/a quando parlo con il mio partner. *

Valuta da 1 a 5

3. So comunicare anche emozioni difficili senza chiudermi o attaccare. *

Valuta da 1 a 5

4. Riesco a dire “no” senza sentirmi in colpa. *

Valuta da 1 a 5

5. Durante le conversazioni importanti resto presente e non mi difendo automaticamente. *

Valuta da 1 a 5

6. Condivido con il mio partner pensieri, paure e desideri profondi. *

Valuta da 1 a 5

7. Mi sento libero/a di essere me stesso/a nella relazione. *

Valuta da 1 a 5

8. Percepisco una vera complicità nella vita quotidiana. *

Valuta da 1 a 5

9. Sento che cresciamo insieme, non solo individualmente. *

Valuta da 1 a 5

10. Mi sento emotivamente vicino/a al mio partner anche nei momenti difficili. *

Valuta da 1 a 5

11. Riesco a discutere senza alzare la voce o chiudermi. *

Valuta da 1 a 5

12. Dopo un conflitto cerco il dialogo invece di allontanarmi. *

Valuta da 1 a 5

13. So assumermi la mia parte di responsabilità nelle difficoltà. *

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14. I conflitti non mettono in discussione il legame di coppia. *

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15. Riesco a perdonare senza tenere rancore a lungo. *

Valuta da 1 a 5

16. Mi sento a mio agio nel parlare di sessualità con il partner. *

Valuta da 1 a 5

17. La nostra vita sessuale è soddisfacente per entrambi. *

Valuta da 1 a 5

18. Riesco a esprimere desideri e limiti senza paura di ferire. *

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19. Sento connessione emotiva durante l’intimità fisica. *

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20. La sessualità è per me uno spazio di incontro, non solo di prestazione. *

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