CORSO DAL VIVO - 1 GIORNATA

CREDI IN TE STESSO

Conosci te stesso. Trasforma ciò che ti limita.
Impara a gestire le tue emozioni. Agisci con maggiore fiducia.

Un’esperienza teorica e pratica di una giornata per comprendere meglio chi sei, riconoscere le convinzioni che ti frenano e costruire un rapporto più consapevole e positivo con te stesso.

CONOSCI > COMPRENDI > TRASFORMA > GESTISCI > AGISCI

AUTOSTIMA

Quanto credi veramente in te stesso?

A volte dubitiamo delle nostre capacità, temiamo il giudizio degli altri e fatichiamo
a riconoscere il nostro valore. Non sei solo. Sono pensieri comuni ma non devono definire la tua vita.

Temo il giudizio
degli altri

Dubito delle
mie decisioni

Sono troppo critico
con me stesso

Faccio fatica
a riconoscere il mio valore

Credere in se stessi non significa essere sempre sicuri.

CAMBIA PROSPETTIVA

E se il problema non fosse
chi sei, ma ciò che hai
imparato a pensare di te?

IL CORSO

Una giornata dedicata a te

7 ore per conoscerti meglio, comprenderti e iniziare a cambiare qualcosa concretamente.

COMPRENDI

Concetti e strumenti
spiegati in modo semplice

SPERIMENTA

Esercizi individuali
e attività guidate

APPLICA

Trasforma ciò che hai scoperto
in attività concrete

IL PERCORSO

Cinque passaggi per costruire una relazione più consapevole con te stesso

CONOSCI

Scopri chi sei
oltre i tuoi ruoli

Cosa c’è già in me
che non sto valorizzando?

COMPRENDI

Capisci come funzionano pensieri, emozioni e comportamenti

EVENTO
↓
INTERPRETAZIONE
↓
EMOZIONE
↓
COMPORTAMENTO
↓
RISULTATO

TRASFORMA

Metti in discussione le convinzioni che ti limitano.

NON SONO CAPACE
↓

POSSO
IMPARARE

GESTISCI

Impara a gestire le tue emozioni.

FERMATI
↓
RESPIRA
↓
NOMINA
↓
OSSERVA
↓
COMPRENDI
↓
SCEGLI

TRASFORMA

Trasforma consapevolezza
in azioni concrete

“La fiducia non precede sempre l’azione.
Spesso nasce dall’amore.”

Alla fine della giornata...

Maggiore conoscenza di te
Maggiore consapevolezza delle tue convinzioni
Strumenti per gestire le emozioni
Un dialogo interiore più costruttivo
Una prima azione concreta
Un piano personale di 30 giorni

Non una persona
diversa.
Una persona
più consapevole di sé.

INCLUSO NEL CORSO

Il tuo Manuale personale

Un quaderno pratico con esercizi, riflessioni e strumenti
per continuare il tuo percorso anche dopo il corso.